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你的頭皮很會出油嗎?
夏天只要一整天沒洗頭就會油到不行?
如果不好好處理,可能會引起許多頭皮問題...
像是搔癢ˋ頭皮屑ˋ毛囊阻塞ˋ毛囊發炎甚至掉髮
如果你臉部肌膚很容易出油,就有可能是油性頭皮
趁這個夏天好好保護你的頭皮吧!!!
1.選擇適合的洗髮精ˋ正確洗髮
洗髮精的選擇:
針對夏季油性頭皮,可以選擇洗淨力較好的或是控油力較佳的洗髮精,能有效到達清潔
所謂控油的洗髮精,就是減少細菌滋生的速度
進而降低出油的時間與出油量,對於頭皮的清潔很有效果
盡量少用滋潤型的洗髮精,太滋潤的洗髮精對於出油旺盛的頭皮
較容易阻塞毛孔,形成頭皮屑,嚴重會導致脂漏性皮膚炎
正確洗髮:
頭皮嚴重出油建議天天洗髮,而且清潔重點在於頭皮
洗髮時適度用指腹按摩頭皮,可有效促進頭皮血液循環
促進毛囊新陳代謝,力道請勿過大否則反而會刺激頭皮,導致反效果
2.定期做好頭皮清潔及保養
針對頭皮老化角質和囤積的油垢,定期到沙龍做頭皮深層清潔
沙龍的設計師都有專業技術,可以有效幫您清潔頭皮
每個人頭皮狀況皆不同,建議可以油沙龍專業人員幫您檢測
3.注意生活作息及飲食
避免攝取油脂過多的食物,以及過量的咖啡ˋ菸ˋ酒及麻辣等刺激的食物
盡量保持正常的生活作息與充足睡眠,避免過度勞累
熬夜與晚睡都會導致頭皮大量出油
避免長期的情緒緊張與過大的壓力
應該要適當的放鬆與紓壓
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